백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/19)
07월 19일 (일요일)
월 (07/20)
07월 20일 (월요일)
화 (07/21)
07월 21일 (화요일)
수 (07/22)
07월 22일 (수요일)
목 (07/23)
07월 23일 (목요일)
금 (07/24)
07월 24일 (금요일)
토 (07/25)
07월 25일 (토요일)
점심
흑미밥,
시원한오징어된장국,
매콤찜닭,
생선까스/타르타르소스,
오복지무침,
배추김치
점심식사
636kcal
흑미밥,
감자수제비,
묵은지닭볶음,
떡갈비야채볶음,
느타리부추새콤무침,
배추김치
점심식사
635kcal
흑미밥,
닭개장,
돈춘장볶음,
쥐어채고추장볶음,
오이김무침,
배추김치
점심식사
640kcal
흑미밥,
영양선지국,
코다리구이데리야끼소스,
숙주굴소스볶음,
연근흑임자소스,
배추김치
점심식사
645kcal
흑미밥,
재첩미역국,
오징어돈육볶음,
새송이유산슬소스볶음,
다시마팽이무침,
배추김치
점심식사
624kcal
흑미밥,
사골짬뽕탕,
하이라이스,
분홍소시지야채볶음,
조개젓무침,
배추김치
점심식사
594kcal
흑미밥,
돼지국밥,
간장찜닭,
돈가스유린기소스,
브로콜리오징어회무침,
배추김치
점심식사
655kcal
저녁
백미밥,
다슬기미역국,
된장돈불고기,
고추메알감자조림,
시금치매실청무침,
배추김치
저녁식사
634kcal
백미밥,
소고기무국,
고추장돈육두루치기,
해물야채전,
열무나물지짐,
배추김치
저녁식사
628kcal
백미밥,
차돌된장찌개,
훈제오리어묵볶음,
마약계란장조림,
마카로니콘샐러드,
배추김치
저녁식사
637kcal
백미밥,
민물새우탕,
돈육불고기,
호박구이양념무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
628kcal
백미밥,
근대된장국,
닭가슴살양념불고기,
가지양념무침,
영양번데기탕,
배추김치
저녁식사
622kcal
백미밥,
시원한동태탕,
민찌마파두부,
돈육폭찹,
구이김,
배추김치
저녁식사
632kcal
백미밥,
잔치국수,
소고기버섯불고기,
깻잎계란말이,
아삭고추양배추무침,
배추겉절이
저녁식사
643kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
콩죽,
당근야채죽,
다슬기미역죽
흑임자죽,
느타리야채죽,
소고기야채죽
콩죽,
영양닭야채죽,
들깨죽
땅콩죽,
팽이야채죽,
야채죽
옥수수죽,
재첩미역죽,
근대된장죽
참깨죽,
당근야채죽,
두부야채죽
크림슾죽,
브로콜리죽,
계란야채죽
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