백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/21)
07월 21일 (일요일)
월 (07/22)
07월 22일 (월요일)
화 (07/23)
07월 23일 (화요일)
수 (07/24)
07월 24일 (수요일)
목 (07/25)
07월 25일 (목요일)
금 (07/26)
07월 26일 (금요일)
토 (07/27)
07월 27일 (토요일)
아침
백미밥,
얼큰조갯살다시마무국,
돈채죽순당근볶음,
표고무조림,
오이볶음,
배추김치
아침식사
529kcal
백미밥,
소고기무국,
오이고기볶음,
멸치열무된장지짐,
구이김,
배추김치
아침식사
514kcal
백미밥,
들기름미역국,
진미채무조림,
애기새송이볶음,
얼갈이젓갈지짐,
배추김치
아침식사
522kcal
백미밥,
북어국,
오징어양념간장무조림,
어묵야채볶음,
곤약야채초장무침,
배추김치
아침식사
519kcal
백미밥,
맑은유부무국,
민물새우무조림,
백콩나물볶음,
브로콜리청경채굴소스볶음,
배추김치
아침식사
520kcal
백미밥,
청국장,
고기고사리나물볶음,
호박나물새우젓지짐,
비빔오징어젓,
배추김치
아침식사
537kcal
백미밥,
홍합살무국,
돈불고기,
고추건새우볶음,
참치야채볶음,
배추김치
아침식사
544kcal
점심
흑미밥,
사골장터국밥,
춘장돈불고기,
오징어어묵채야채무침,
야채계란말이,
배추김치
점심식사
614kcal
흑미밥,
동태탕,
매콤찜닭,
돈까스탕수,
무짠지무침,
배추김치
점심식사
639kcal
흑미밥,
콩나물무채국,
고등어양념구이,
미트볼야채볶음,
참나물새콤달콤겉절이,
배추김치
점심식사
650kcal
흑미밥,
순두부백탕국,
고추장돈불고기,
계란야채스크램블,
연근땅콩조림,
배추김치
점심식사
633kcal
흑미밥,
돈등뼈해장국,
닭볶음탕,
명엽채간장볶음,
미역줄기맛살야채고추장무침,
배추김치
점심식사
652kcal
흑미밥,
굴미역국,
오삼돈불고기,
산적구이전,
백오이양파새콤달콤,
배추김치
점심식사
648kcal
흑미밥,
소고기육개장,
코다리강정,
느타리돈채볶음,
구이김,
배추김치
점심식사
655kcal
저녁
흑미밥,
시래기된장국,
생선까스,
청경채숙주굴소스볶음,
목이버섯야채샐러드,
배추김치
저녁식사
645kcal
흑미밥,
꽃게된장찌개,
간장돈불고기,
고구마줄기나물볶음,
오징어젓무침,
배추김치
저녁식사
610kcal
흑미밥,
근대된장국,
김치돈육두루치기,
두부구이양념조림,
무생채새콤무침,
배추김치
저녁식사
629kcal
흑미밥,
짬뽕탕,
돈육짜장라이스,
순대맛살튀김강정,
양배추콘샐러드,
배추김치
저녁식사
639kcal
흑미밥,
돈비지탕,
건새우표고돈채볶음,
돈민찌비지야채전,
감자채양념무침,
배추김치
저녁식사
642kcal
흑미밥,
감자계란국,
닭다리살춘천닭갈비볶음,
황태무조림,
냉잡채,
배추김치
저녁식사
625kcal
흑미밥,
부대찌개,
돈육폭찹,
분홍소시지야채볶음,
먹지짜사이무침,
배추김치
저녁식사
630kcal
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
출력